-MEHR ZUM BARFUßGEHEN:

Kälte, Wärme, Piksen, Druck, Nässe und Trockenheit all das sind Reize, die wir mit unseren Füßen wahrnehmen können. Doch die meisten von uns haben komplexe Fähigkeiten wie das Fühlen und Greifen verlernt und andere Aufgaben wie das Abfedern unseres Gangs an Schuhe abgegeben. Das Barfußgehen, was all dieses trainiert, ist besonders im öffentlichen Raum verpönt. Es gilt als unhygienisch oder ärmlich. Arm sind jedoch nur die Füße derjenigen, die ständig Schuhe tragen und ihren Füßen somit Freiheit entziehen und kaum Reize zulassen. Auch unangenehmer Fußgeruch ist eine Sache, die häufig dem Tragen von Schuhen zuzuschreiben ist. Alles was an Rückständen nach einen Barfußspaziergang durch den Park an unseren Füßen zurück bleibt, können wir genau wie bei unseren Händen, einfach abwaschen. Dabei können wir unseren sonst so vernachlässigten Füßen gleich noch mit einer kleinen Fußmassage für ihre Arbeit danken.

Das Barfußgehen erfüllt noch weitere Funktionen, die bisher jedoch wenig bekannt sind. Erste wissenschaftliche Studien zeigen, dass der nackte Hautkontakt mit natürlichen Untergründen wie Wiesen, Erde usw. dafür sorgt, dass sich unser Elektronenhaushalt im Körper ausgleicht. Dadurch werden Entzündungsprozesse, die für eine Vielzahl unserer Zivilisationskrankheiten verantwortlich sind, gehemmt.
Leider versäumen die meisten von uns nicht nur den gesundheitsfördernden Faktor des Barfußgehens, wir schädigen sogar unsere Füße und Körper durch das ständige Schuhetragen. Besonders durch das Tragen von Schuhen mit erhöhtem Absatz und enger Passform, die kein Bewegungsraum für unsere Zehen lässt. Solche Schuhe provozieren Gangarten, die unnötig Gelenke und Knochen belasten und zwingen unseren Körper zur Kompensation durch Fehlhaltungen. Die Folge sind häufig Rücken-, Knie-, Hüft- und Fußschmerzen.
Nun wird es Zeit die wohligen Schuhe abzustreifen und eine Runde barfuß durch unsere Vorgärten, Parks und Wälder zu gehen. Immer auf der Suche nach natürlichen Untergründen und Nervenreizen.
Go Bare!

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