Meine wöchentlichen Kurse starten wieder ab dem 17.Oktober.2022
Den Kursplan dazu findest du bald hier.

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Movement Class

Bewegung! In der Movement Class vermittle ich euch eine neue, freiere Sicht auf Bewegung. Es geht darum, die Vielfalt der menschlichen Bewegung wiederzuentdecken. Mein Ziel ist es, in euch eine Leidenschaft für Bewegung zu entfachen, die über das Training hinaus geht und euch in den Alltag begleitet.

In jedem Gruppentraining lernen wir unsere Körper kennen und verbessern somit unser Körpergefühl. Dadurch fühlen wir uns leichter und lebendiger. Grundlegende Bewegungsbausteine wie Gleichgewichts-, Kraft- und Koordinationsübungen bilden unsere Basis und helfen uns herauszufinden, welche Bewegungen uns Spaß machen und zu uns passen. Neben der individuellen Praxis ist im Training die Interaktion mit unserer Umwelt und unseren Mitmenschen besonders wichtig und bereichernd. Das regelmäßige & komplexe Bewegen ermöglicht uns einen freien körperlichen Ausdruck und schützt uns vor Verletzungen, die häufig durch zu einseitige Bewegungsmuster hervorgerufen werden.

Daher sollten wir immer wieder unsere Komfort-Zone verlassen, bekannte Bewegungsmuster aufbrechen und sie in neue Kontexte setzen. Das Training wird somit nie langweilig und wir schulen durch immer neue Lernaufgaben zusätzlich den Geist.

MONTAG
DIENSTAG

18:30-20:00 Uhr

Palmengarten

Den genauen Standort gebe ich in der Telegram Gruppe bekannt. 

Kosten: 10€

MITTWOCH

18:00-19:30 Uhr

19:30-21:30 Uhr

Zirkomania
Arno–Nitzsche–Straße 37
04277 Leipzig

Kosten: 4€

Beides: 12€

DONNERSTAG
FREITAG

Zirkomania
Arno–Nitzsche–Straße 37
04277 Leipzig

Kosten: 10€

Preise:
1 Movement-Class: 10€
5er Karte: 45€
10er Karte: 80€

der aktuelle Kursplan gilt vom 1.Juli.2022 bis 14.Sep.2022 | Anmeldung: mitja.berg@web.de